Die 3 Zustände des Nervensystems – und die „besten“ Kräuter für den Schlaf
20. Dez 2025
Wenn Sie die wirksamsten Kräuter zum Schlafen suchen, hängt das „beste“ Kraut davon ab, in welchem Zustand Ihr Nervensystem nachts steckenbleibt: sympathisch (überdreht), parasympathisch (bereit zur Ruhe) oder Shutdown (erschöpft, aber keine Erholung).
