Das „Beruhige-mein-Herz“-Ritual: Kräuter gegen emotionale Überforderung und rastlose Gedanken
8. Dez 2025
Emotionale Überforderung und rasende Gedanken äußern sich oft als Engegefühl in der Brust, schneller Herzschlag und das Gefühl, dass der Geist nicht zur Ruhe kommt. Dieser Leitfaden untersucht, wie Herz und Nervensystem unter Stress reagieren und wie bestimmte Kräuter wie Linde, Weißdorn, Rose, Kamille und Zitronenmelisse dazu beitragen können, diese Intensität zu verringern. Wir betrachten ihre traditionelle Verwendung und was die aktuelle Forschung über ihre Rolle bei Angstzuständen, Stimmung und Herz-Kreislauf-Unterstützung aussagt.
