In unserer modernen Welt ist chronischer Stress eher die Regel als die Ausnahme geworden. Unser Körper ist darauf ausgelegt, akuten Stress zu bewältigen – jene Art, die unsere Vorfahren erlebten, wenn sie unmittelbaren Bedrohungen gegenüberstanden. Die heutigen konstanten Stressoren auf niedrigem Niveau, wie Termindruck bei der Arbeit, finanzieller Druck und Informationsüberflutung, halten unser Stressreaktionssystem jedoch ständig aktiviert.