In onze moderne wereld is chronische stress eerder de norm dan de uitzondering geworden. Ons lichaam is ontworpen om acute stress te verwerken – het soort stress dat onze voorouders ervoeren bij onmiddellijke bedreigingen. Echter, de constante lichte stressoren van vandaag, zoals werkdeadlines, financiële druk en informatie-overload, houden onze stressrespons-systemen voortdurend geactiveerd.